E' un corso pensato appositamente per tutte quelle persone che hanno necessità di muoversi, restare in forma e tonificare attraverso movimenti base per arrivare poi a movimenti più avanzati.
Allenamento con esercizi che coinvolgono tutto il corpo sia statici che dinamici, sia di equilibrio funzionale che di forza. Ideale per tenersi in forma e migliorare il proprio tono muscolare.
Come iscriverti?
Per iscriversi al corso è necessario essere tesserati al CUS, il tesseramento lo puoi fare online qui trovi tutte le indicazioni per tesserarti online essere in possesso del Certificato Medico per Attività non agonistica (con ecg a riposo e controllo della pressione). Dopo esserti tesserato il CUS deve convalidare il tuo certificato medico e potrai così iscriverti ai corsi.