Corsi

  • FUNCTIONAL TRAINING
  • Allenamento Funzionale 2017 - 2018. Lunedì 9 Ottobre serata di presentazione del corso!
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 18.30 alle 19.30
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • CROSS CARDIO
  • Permette di migliorare rapidamente la condizione fisica generale grazie a diversi esercizi realizzati in un tempo stabilito...
    Lunedì 9 Ottobre serata di presentazione del corso!
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 19.30 alle 20.30
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • Gag metabolico 
  • Possiamo definirlo come un allenamento specifico per, in primo posto, il dimagrimento e poi, il condizionamento muscolare di Glutei, Addome e Gambe che utilizza in maniera razionale strutture di lezione organizzate secondo tre sistemi specifici di attività allenanti: esercizio continuo, esercizio intervallato, circuito. Il risultato cercato è una risposta metabolica aumentata in termini di catabolismo lipidico mentre si mantiene e ottimizza la massa.
    Lunedì 9 Ottobre serata di presentazione del corso!
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 20.30 alle 21.30
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • ZUMBA TONIC
  • Sequenze di 7-10 minuti di coreografie di Zumba alternate con esercizi a terra per Gambe, Addominali e Glutei.
    Martedì 10 Ottobre serata di presentazione del corso! 
    • Martedì e giovedì
    • Dalle 18.00 alle 19.00
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta Via Trezza. (zona Veronetta)

 

  • circuit training
  • Il Circuit Training è un' percorso di allenamento composto da diverse stazioni di esercizi che lavorano generalmente tutto il corpo, ognuna di queste viene svolta a ripetizioni, velocità, intensità o durata variabile con piccole pause di recupero tra una postazione e l'altra.
    Martedì 10 Ottobre serata di presentazione del corso!
    • Martedì e Giovedì
    • Dalle 19.00 alle 20.00
    • Palestra della scuola media Duca D'Aosta - Via Trezza (zona Veronetta).
  • Centro MaratonaSCARICA IL VOLANTINO
  • Centro di ricerca e servizi, che offre un competente supporto a tutti coloro che vogliono allenarsi e migliorare nelle discipline sportive di endurance (corsa, triathlon, ciclismo, fondo).
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo 
    • Palaestra Ex Orsoline, Via Paradiso, 6 
    • Centro Polifunzionale Fiorito, Via Golino, 12

 

  • centro fitness scienze motorieSCARICA IL VOLANTINO
  • Il centro fitness propone diverse metodiche di allenamento divertenti e innovative senza escludere i programmi più classici del fitness.
    • Centro Fitness di Scienze Motorie - Via Casorati, 43. (Borgo Venezia)
    • Centro Polifunzionale M."Fiorito" - Via Golino, 12
    • Palestra Ex Orsoline, Via Paradiso,6
  • Pallavolo amatoriale e accademia della pallavoloSCARICA IL VOLANTINO
  • Per studenti e dipendenti che desiderano fare un'esperienza di pallavolo light è prevista una squadra a livello promozionale con un campionato locale e due impegni settimanali.
    • Martedì
    • Dalle 19.45 alle 21.15
    • Giovedì
    • Dalle 20.30 alle 22.00
    • Centro Polifunzionale Fiorito, Via Golino, 12 - Borgo Roma
  • ATLETICA LEGGERASCARICA IL VOLANTINO
  • Atletica Leggera per ragazzi e studenti universitari.
    • Pista di Atletica Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • metti la salute nel movimentoSCARICA IL VOLANTINO
  • Attività per il benessere over 60.
    Attività Fisica Adattata.
    Attività motorie contro le patologie cronico-degenerative.
    Cammino per il Benessere.
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • Attività per persone con disabilitàSCARICA IL VOLANTINO
  • L'attività fisica per le persone con disabilità consiste nel mantenere e migliorare gli schemi motori di base, incrementando l'autonomia e sviluppando le capacità sociorelazionali. Le attività verranno proposte in forma ludica: giochi e discipline sportive.
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • KARATE 
  • Nuova convenzione con la palestra Dojo Scaligera Karate. Opportunità di allenarsi o avvicinarsi alla disciplina del Karate.
    • Lunedì e Mercoledì
    • Dalle 19.30 alle 20.30
    • Asd Dojo Scaligera Karate, Via Pole, 3 (Zona San Massimo)
  • Centro Sportivo "Manuel Fiorito" STAGIONE 2017 - 2018
  • Dopo i necessari lavori di ristrutturazione è ora divenuta utilizzabile anche la palestra presso la quale il Comitato Sport di Ateneo, in collaborazione con l’ESU ed i comitati di garanzia di ateneo e azienda ospedaliera, del CUG e con l’organizzazione diretta del CUS Verona, propone a partire dal mese di gennaio una serie di corsi ed attività motorie a disposizione in primo luogo a studenti e dipendenti dell'Ateneo, del Comfoter e dell'Azienda ospedaliera, secondo le modalità sotto indicate.