Corsi

  • TRX & KETTLEBELL
  • new Nuovo corso per l'anno 2016-2017.
    Utilizzo degli attrezzi Trx e Kettlebell... 
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 18.30 alle 19.30
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • CROSS CARDIO
  • new Nuovo corso per l'anno 2016-2017.
    Permette di migliorare rapidamente la condizione fisica generale grazie a diversi esercizi realizzati in un tempo stabilito...
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 19.30 alle 20.30
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • YOGA
  • Il corpo, il respiro, la voce, l’attitudine sono lo specchio di chi siamo e di come stiamo: se stiamo bene, tutto intorno a noi ne risente positivamente, rendendo efficaci ed equilibrati il nostro agire e le nostre relazioni.
    • Giovedì
    • Dalle 20 alle 21.30
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • Gag metabolico 
  • Possiamo definirlo come un allenamento specifico per, in primo posto, il dimagrimento e poi, il condizionamento muscolare di Glutei, Addome e Gambe che utilizza in maniera razionale strutture di lezione organizzate secondo tre sistemi specifici di attività allenanti: esercizio continuo, esercizio intervallato, circuito. Il risultato cercato è una risposta metabolica aumentata in termini di catabolismo lipidico mentre si mantiene e ottimizza la massa.
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 20.30 alle 21.30
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • ZUMBA TONIC
  • new Nuovo corso per l'anno 2016-2017.
    Sequenze di 7-10 minuti di coreografie di Zumba alternate con esercizi a terra per Gambe, Addominali e Glutei. 
    • Martedì e giovedì
    • Dalle 18.00 alle 19.00
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta Via Trezza. (zona Veronetta)

 

  • circuit training
  • Il Circuit Training è un' percorso di allenamento composto da diverse stazioni di esercizi che lavorano generalmente tutto il corpo, ognuna di queste viene svolta a ripetizioni, velocità, intensità o durata variabile con piccole pause di recupero tra una postazione e l'altra.
    • Martedì e Giovedì
    • Dalle 19.00 alle 20.00
    • Palestra della scuola media Duca D'Aosta - Via Trezza (zona Veronetta).
  • Centro MaratonaSCARICA IL VOLANTINO
  • Centro di ricerca e servizi, che offre un competente supporto a tutti coloro che vogliono allenarsi e migliorare nelle discipline sportive di endurance (corsa, triathlon, ciclismo, fondo).
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo 
    • Palaestra Ex Orsoline, Via Paradiso, 6 
    • Centro Polifunzionale Fiorito, Via Golino, 12

 

  • centro fitness scienze motorieSCARICA IL VOLANTINO
  • Il centro fitness propone diverse metodiche di allenamento divertenti e innovative senza escludere i programmi più classici del fitness.
    • Centro Fitness di Scienze Motorie - Via Casorati, 43. (Borgo Venezia)
    • Centro Polifunzionale M."Fiorito" - Via Golino, 12
    • Palestra Ex Orsoline, Via Paradiso,6
  • Pallavolo amatoriale e accademia della pallavoloSCARICA IL VOLANTINO
  • Per studenti e dipendenti che desiderano fare un'esperienza di pallavolo light è prevista una squadra a livello promozionale con un campionato locale e due impegni settimanali.
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 19.30 alle 21.00
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • ATLETICA LEGGERASCARICA IL VOLANTINO
  • Atletica Leggera per ragazzi e studenti universitari.
    • Pista di Atletica Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • metti la salute nel movimentoSCARICA IL VOLANTINO
  • Attività per il benessere over 60.
    Attività Fisica Adattata.
    Attività motorie contro le patologie cronico-degenerative.
    Cammino per il Benessere.
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • Attività per persone con disabilitàSCARICA IL VOLANTINO
  • L'attività fisica per le persone con disabilità consiste nel mantenere e migliorare gli schemi motori di base, incrementando l'autonomia e sviluppando le capacità sociorelazionali. Le attività verranno proposte in forma ludica: giochi e discipline sportive.
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • KARATE 
  • Nuova convenzione con la palestra Dojo Scaligera Karate. Opportunità di allenarsi o avvicinarsi alla disciplina del Karate.
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 19.30 alle 20.30
    • Asd Dojo Scaligera Karate, Via Pole, 3 (Zona San Massimo)
  • Fitness Borgo Roma (residenza esu)
    • giorni da definire
    • orari da definire
    • Palestra della residenza Esu di Borgo Roma - Piazzale Scuro

 

  • Centro Sportivo "Manuel Fiorito"
  • new Dopo i necessari lavori di ristrutturazione è ora divenuta utilizzabile anche la palestra presso la quale il Comitato Sport di Ateneo, in collaborazione con l’ESU ed i comitati di garanzia di ateneo e azienda ospedaliera, del CUG e con l’organizzazione diretta del CUS Verona, propone a partire dal mese di gennaio una serie di corsi ed attività motorie a disposizione in primo luogo a studenti e dipendenti dell'Ateneo, del Comfoter e dell'Azienda ospedaliera, secondo le modalità sotto indicate.