E' un corso pensato appositamente per tutte quelle persone che hanno necessità di muoversi, restare in forma e tonificare attraverso movimenti base per arrivare poi a movimenti più avanzati.
Allenamento con esercizi che coinvolgono tutto il corpo sia statici che dinamici, sia di equilibrio funzionale che di forza. Ideale per tenersi in forma e migliorare il proprio tono muscolare
Come iscriverti?
Per iscriversi al corso è necessario essere tesserati al CUS, il tesseramento lo puoi fare online qui trovi tutte le indicazioni per tesserarti online essere in possesso del Certificato Medico per Attività non agonistica ( con ecg a riposo e controllo della pressione). Dopo esserti tesserato il CUS deve convalidare il tuo certificato medico e potrai così iscriverti ai corsi.