Il Centro Maratona propone allenamenti di gruppo per la corsa e il triathlon presso tre diverse sedi a Verona, specifiche valutazioni e consulenze individualizzate presso i laboratori della sede universitaria. Come centro universitario di formazione e divulgazione sportiva, il Centro organizza workshop, corsi di approfondimento, seminari, convegni aperti a studenti interessati.

CORSI e ATTIVITA' PROPOSTE

COACH IN PISTA:
Allenamento di corsa in pista di atletica seguito, controllato e consigliato da personale qualificato per migliorare i propri allenamenti e la propria tecnica di corsa.
La sessione di allenamento si effettua dividendosi in piccoli
gruppi in modo tale da permettere ad ogni atleta di trovare persone che corrano al suo stesso ritmo.
Il corso è destinato a principianti e atleti evoluti.

Martedì e Giovedì 19.00 - 20.15

ALLENAMENTO FUNZIONALE :
Orientato al raggiungimento di un obiettivo legato ad una performance il cui allenamento rispetta la fisiologia e la biomeccanica dell’esercizio.
La sessione di allenamento si basa sul lavoro a corpo libero e con piccoli attrezzi.
L’obiettivo principale è conoscere e controllare il proprio corpo durante la corsa ed aumentare la consapevolezza del movimento.

Martedì e Giovedì 20.15 - 21.15

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