Corsi

  • FITNESS VERONETTA - FUNCTIONAL TRAINING
  • fitness 
    Il Functional Training è un metodo di allenamento che consiste nello svolgere esercizi a corpo libero che rispecchiano i gesti della vita quotidiana utilizzando attrezzatura basica. 
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 18.30 alle 19.30
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • FITNESS VERONETTA - STRIKE TRAINING
  • fitness
    Allenamento a circuito ad alta intensità finalizzato all’accelerazione del metabolismo, per consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle ore successive. Serve a migliorare forza ed efficienza muscolare senza “gonfiare” i muscoli; aumenta coordinazione, equilibrio e flessibilità. Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica, non è necessario essere allenati.
    • Lunedì e mercoledì
    • Dalle 19.30 alle 20.30
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • FITNESS VERONETTA - killercalorie
  • fitness
    Allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza tra bassa e alta intensità finalizzata alla riduzione del grasso corporeo. L’attenzione è rivolta principalmente alle zone “problematiche” (fianchi, glutei, addome etc) senza rinunciare a divertirsi al ritmo di musica.
    • Lunedì e Mercoledì
    • Dalle 20.30 alle 21.30
    • Palestra della scuola media Duca D'Aosta - Via Trezza (zona Veronetta).
  • FITNESS VERONETTA - PILATES
  • fitness
    Attività motoria che migliora la postura e che aiuta a prevenire i dolori alla schiena. Il Pilates è un allenamento adatto a tutti, che punta al miglioramento dell’equilibrio, della fluidità, della precisione del movimento, dell’elasticità articolare e dell’allungamento muscolare, ponendo particolare attenzione alla zona addominale.
    • Martedì e giovedì
    • Dalle 18.00 alle 19.00
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta Via Trezza. (zona Veronetta)

 

  • FITNESS VERONETTA - Gag metabolico 
  • fitness
    Possiamo definirlo come un allenamento specifico per, in primo posto, il dimagrimento e poi, il condizionamento muscolare di Glutei, Addome e Gambe che utilizza in maniera razionale strutture di lezione organizzate secondo tre sistemi specifici di attività allenanti: esercizio continuo, esercizio intervallato, circuito. Il risultato cercato è una risposta metabolica aumentata in termini di catabolismo lipidico mentre si mantiene e ottimizza la massa.

    • Martedì e Giovedì
    • Dalle 19.00 alle 20.00
    • Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).
  • Centro MaratonaSCARICA IL VOLANTINO
  • corsa (2)
    Centro di ricerca e servizi, che offre un competente supporto a tutti coloro che vogliono allenarsi e migliorare nelle discipline sportive di endurance.
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo 
    • Palaestra Ex Orsoline, Via Paradiso, 6 
    • Centro Polifunzionale Fiorito, Via Golino, 12

 

  • centro fitness scienze motorieSCARICA IL VOLANTINO
  • fitness2
    Il centro fitness propone diverse metodiche di allenamento divertenti e innovative senza escludere i programmi più classici del fitness.
    • Centro Fitness di Scienze Motorie - Via Casorati, 43. (Borgo Venezia)
    • Palestra Ex Orsoline, Via Paradiso,6
  • Pallavolo amatoriale e accademia della pallavoloSCARICA IL VOLANTINO
  • volley
    Per studenti e dipendenti che desiderano fare un'esperienza di pallavolo light è prevista una squadra a livello promozionale con un campionato locale e due impegni settimanali.
    • Martedì
    • Dalle 19.45 alle 21.15
    • Giovedì
    • Dalle 20.30 alle 22.00
    • Centro Polifunzionale Fiorito, Via Golino, 12 - Borgo Roma
  • ATLETICA LEGGERASCARICA IL VOLANTINO
  • corsa
    Atletica Leggera per ragazzi e studenti universitari.
    • Pista di Atletica Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • metti la salute nel movimentoSCARICA IL VOLANTINO
  • Attività per il benessere over 60.
    Attività Fisica Adattata.
    Attività motorie contro le patologie cronico-degenerative.
    Cammino per il Benessere.
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • Attività per persone con disabilitàSCARICA IL VOLANTINO
  • L'attività fisica per le persone con disabilità consiste nel mantenere e migliorare gli schemi motori di base, incrementando l'autonomia e sviluppando le capacità sociorelazionali. Le attività verranno proposte in forma ludica: giochi e discipline sportive.
    • Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia
  • KARATE e difesa personaleSCARICA IL VOLANTINO
  • karate
    Nuova convenzione con la palestra Dojo Scaligera Karate. Opportunità di allenarsi o avvicinarsi alla disciplina del Karate.
    • Lunedì e Mercoledì
    • Dalle 19.30 alle 21.00
    • Asd Dojo Scaligera Karate, Via Pole, 3 (Zona San Massimo)
  • Centro Sportivo "Manuel Fiorito" STAGIONE 2018 - 2019
  • Anche quest'anno da Settembre 2018 sono attivi i corsi di attività motoria e fitness presso il Centro Sportivo "Manuel Fiorito" di Borgo Roma. I corsi sono aperti a tutti, con attività rivolte ai bambini, agli adulti e agli anziani.