Corsi

FITNESS VERONETTA 2019-2020 - FUNCTIONAL TRAINING
Inizio corso Lunedì 07 Ottobre 2019.
Il Functional Training è un metodo di allenamento che consiste nello svolgere esercizi a corpo libero che rispecchiano i gesti della vita quotidiana utilizzando attrezzatura basica.
- Lunedì e mercoledì
- Dalle 19.30 alle 20.30
- Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).

FITNESS VERONETTA 2019-2020 - STRIKE TRAINING
Inizio corso Lunedì 07 Ottobre 2019.
Allenamento a circuito ad alta intensità finalizzato all’accelerazione del metabolismo, per consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle ore successive. Serve a migliorare forza ed efficienza muscolare senza “gonfiare” i muscoli; aumenta coordinazione, equilibrio e flessibilità. Questo programma di allenamento si può adattare a differenti livelli di forma fisica, non è necessario essere allenati.
- Lunedì e mercoledì
- Dalle 18.30 alle 19.30
- Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).

FITNESS VERONETTA 2019 2020 - killercalorie
Inizio corso Lunedì 07 ottobre 2019.
Allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza tra bassa e alta intensità finalizzata alla riduzione del grasso corporeo. L’attenzione è rivolta principalmente alle zone “problematiche” (fianchi, glutei, addome etc) senza rinunciare a divertirsi al ritmo di musica.
- Lunedì e Mercoledì
- Dalle 20.30 alle 21.30
- Palestra della scuola media Duca D'Aosta - Via Trezza (zona Veronetta).

FITNESS VERONETTA 2019-2020 - PILATES
Inizio corso Martedì 08 Ottobre 2019.
Attività motoria che migliora la postura e che aiuta a prevenire i dolori alla schiena. Il Pilates è un allenamento adatto a tutti, che punta al miglioramento dell’equilibrio, della fluidità, della precisione del movimento, dell’elasticità articolare e dell’allungamento muscolare, ponendo particolare attenzione alla zona addominale.
- Martedì e giovedì
- Dalle 18.00 alle 19.00
- Palestra della scuola media Duca d’Aosta Via Trezza. (zona Veronetta)

FITNESS VERONETTA 2019-2020 - Gag metabolico
Inizio corso Martedì 08 Ottobre 2019.
Possiamo definirlo come un allenamento specifico per, in primo posto, il dimagrimento e poi, il condizionamento muscolare di Glutei, Addome e Gambe che utilizza in maniera razionale strutture di lezione organizzate secondo tre sistemi specifici di attività allenanti: esercizio continuo, esercizio intervallato, circuito. Il risultato cercato è una risposta metabolica aumentata in termini di catabolismo lipidico mentre si mantiene e ottimizza la massa.
- Martedì e Giovedì
- Dalle 19.00 alle 20.00
- Palestra della scuola media Duca d’Aosta - Via Trezza. (zona Veronetta).

Centro MaratonaSCARICA IL VOLANTINO
Centro di ricerca e servizi, che offre un competente supporto a tutti coloro che vogliono allenarsi e migliorare nelle discipline sportive di endurance.
- Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo
- Palaestra Ex Orsoline, Via Paradiso, 6
- Centro Polifunzionale Fiorito, Via Golino, 12

centro fitness scienze motorieSCARICA IL VOLANTINO
Il centro fitness propone diverse metodiche di allenamento divertenti e innovative senza escludere i programmi più classici del fitness.(Orari aggiornati per la stagione 2019/2020)
- Centro Fitness di Scienze Motorie - Via Casorati, 43. (Borgo Venezia)
- Palestra Ex Orsoline, Via Paradiso,6

Pallavolo amatoriale e accademia della pallavoloSCARICA IL VOLANTINO
Per studenti e dipendenti che desiderano fare un'esperienza di pallavolo light è prevista una squadra a livello promozionale con un campionato locale e due impegni settimanali.
- Martedì
- Dalle 19.45 alle 21.15
- Giovedì
- Dalle 20.30 alle 22.00
- Centro Polifunzionale Fiorito, Via Golino, 12 - Borgo Roma

metti la salute nel movimentoSCARICA IL VOLANTINO
Attività per il benessere over 60.
Attività Fisica Adattata.
Attività motorie contro le patologie cronico-degenerative.
Cammino per il Benessere.
- Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia

Attività per persone con disabilitàSCARICA IL VOLANTINO
L'attività fisica per le persone con disabilità consiste nel mantenere e migliorare gli schemi motori di base, incrementando l'autonomia e sviluppando le capacità sociorelazionali. Le attività verranno proposte in forma ludica: giochi e discipline sportive.
- Palazzetto Gavagnin, Via Montelungo - Borgo Venezia

KARATE e difesa personaleSCARICA IL VOLANTINO
Nuova convenzione con la palestra Dojo Scaligera Karate. Opportunità di allenarsi o avvicinarsi alla disciplina del Karate.
- Lunedì e Mercoledì
- Dalle 19.30 alle 21.00
- Asd Dojo Scaligera Karate, Via Pole, 3 (Zona San Massimo)

QUIDDITCH
Vieni a provare uno sport nuovo, emozionante ed aperto a tutti! Vieni a giocare a quidditch!
- Lunedì e Giovedì
- Dalle 19.30 alle 21.00
- Campi da Rugby del CUS Verona, Via della diga, 6. (Parona)

Centro Sportivo "Manuel Fiorito" STAGIONE 2019 - 2020
Anche quest'anno da Settembre 2018 sono attivi i corsi di attività motoria e fitness presso il Centro Sportivo "Manuel Fiorito" di Borgo Roma. I corsi sono aperti a tutti, con attività rivolte ai bambini, agli adulti e agli anziani.
- Scopri i corsi e scarica il programma
- Centro Sportivo "Manuel Fiorito" - Via Golino, 12