Fitness Borgo Venezia

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    Il centro fitness propone diverse metodiche di allenamento divertenti e innovative senza escludere i programmi più classici del fitness.
    • Centro Fitness di Scienze Motorie - Via Casorati, 43. (Borgo Venezia)
    • Palestra Ex Orsoline, Via Paradiso,6

Documentazione necessaria:
Modulo d'iscrizione
Fototessera
Certificato medico (scarica il fac-simile)
Pagamento (assegno o ricevuta del bonifico)

 

  • centro fitness - borgo venezia

Corsi Centro Fitness 2018 2019

Postural
Controllo della postura per alleviare dolori osteoarticolari e muscolari.

Postural Tone

Programma di rinforzo della muscolatura per ritrovare l’equilibrio posturale. Si differenzia dal Postural in quanto è previsto l’allenamento della capacità aerobica.

Pump System

Potenziamento muscolare a ritmo di musica con l’uso del bilanciere e di altri piccoli attrezzi.

Pilates

Allenamento che coniuga la tonificazione dei muscoli del tronco, della zona centrale e la respirazione.

Fitness Pilates

Allenamento che coniuga la tonificazione dei muscoli del tronco, della zona centrale con la respirazione. Si differenzia dal Pilates in quanto è previsto l’allenamento della capacità aerobica.

Pilates beginner

Allenamento completo per la ricerca della corretta postura e della tonificazione muscolare.
Cross Functional Fit
Esercizi funzionali che richiamano forza e condizione atletica.

Zumba

Lezione di gruppo ispirata ai ritmi latini delle diverse danze.

Circuit Boxe

Circuito funzionale con stazioni basate sui gesti propri della boxe con l’utilizzo degli appositi sacchi. Tutto a ritmo di musica.

Circuit Training

Allenamento scandito dal tempo: ogni mezzora si affronterà l’allenamento di una capacità specifica. Si alterneranno esercizi di mobilità articolare, aerobici, di tonificazione e stretching.

Functional

Esercizi funzionali a ritmo di musica.

Step Tone

Tonificazione e allenamento aerobico attraverso coreografie e l’utilizzo dello step.

 

 

  • centro fitness - palestra ex orsoline - veronetta

ex orsoline

  • Contatti
  • Elisa Ridolfi
  • 324 54 14 857
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