L’Ateneo e il C.U.S. Verona intendono promuovere un programma di attività motorie presso il nuovo Palazzetto “Le Grazie” di Borgo Roma rivolto prevalentemente, ma non esclusivamente, a studentesse, studenti e dipendenti dell’Università di Verona e dell’Azienda Ospedaliera.

L’attività prevede l’attuazione di diversi programmi di esercizio fisico che possono incontrare le esigenze di diversi target:

• Attività sportiva diversificata;
• Fitness;
• Attività motoria per il benessere.

POSTURAL STRETCH: attività sportiva finalizzata alla salute e al fitness, attraverso un programma di allenamento che tende a (ri)portare il corpo verso la sua funzionalità articolare. Benefici: migliora l’elasticità muscolare e la percezione corporea, riequilibra le curve fisiologiche della colonna vertebrale ed elimina tensioni muscolari per favorire un maggiore benessere psicofisico. Metodo adatto a tutti/e.

CIRCUIT TRAINING: lavoro dinamico con sovraccarichi o a corpo libero. Si svolge tramite esercizi multipli che si eseguono a stazioni con ripetizioni medio-basse e senza pause. Richiede un forte impegno cardiovascolare ma garantisce benefici in tempi brevi.

MULTISPORT: corso multidisciplinare per dare l’opportunità a tutte/i di praticare diversi sport in forma non agonistica.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Necessario il tesseramento CUS di € 5 al link: https://www.cusverona.it/tesseramento

L’iscrizione consente la partecipazione a tutte le attività fino a un max di 4 ore settimanali da prenotare attraverso l’APP BookyWay.

COSTO

€ 200 (bonus PR.O.V.A. LO SPORT € 50 studenti – sconto dipendenti UNIVR, grazie al supporto del CUG di Ateneo)

UNIVRSPORT PR.O.V.A. LO SPORT

Il progetto PR.O.V.A. LO SPORT (Prescrizione, Orientamento, Valutazione)è promosso dall’Area Scienze Motorie del Dipartimento di Neuroscienze, Biomedicina e Movimento, dalla Scuola di Specializzazione in Medicina dello Sport e coinvolge l’Azienda Ospedaliera, il CUS e l’ESU.

PR.O.V.A. LO SPORT intende sostenere e migliorare l’esperienza motoria e sportiva in studentesse, studenti e dipendenti dell’Università di Verona attraverso iniziative integrate di valutazione, orientamento, prescrizione di corrette pratiche motorie e sportive, adeguate alle diverse esigenze, al fine di incoraggiare la buona pratica di attività fisica.

Obiettivi

• Implementare la pratica regolare di attività fisica come strumento di benessere e salute delle studentesse/studenti e dei dipendenti dell’Ateneo;
• Sostenere la valutazione medica, motoria e funzionale come elemento fondamentale sia per la corretta e appropriata prescrizione di esercizio fisico, che per la valenza preventiva nei confronti di eventuali patologie;
• Orientare correttamente all’adesione a programmi di allenamento e attività motoria;
• Creare una rete sinergica tra le diverse aree disciplinari dell’Università, valorizzando le competenze specifiche di un intervento pluridisciplinare.

Per tutte le informazioni visita LA PAGINA UNIVR SPORT